স্বাস্থ্যকর খাবার শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে। এটি ডায়েবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল, করোনারি হৃদরোগ…
Tag: Health Tips – স্বাস্থ্য টিপস
১০ হাজার নয়, দিনে ৭ হাজার কদম হাঁটলেই বাড়বে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা: নতুন গবেষণা
দীর্ঘকাল ধরে প্রচলিত ধারণা ছিল যে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়াতে প্রতিদিন অন্তত ১০ হাজার কদম হাঁটা প্রয়োজন।…
ফ্যাটি লিভারের সমস্যা দূর করবে যে ৭টি খাবার
বর্তমান সময়ে ফ্যাটি লিভার অত্যন্ত একটি স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে উঠেছে। বিশেষ করে যারা গলব্লাডার (পিত্তথলি) অপসারণের…
ভিটামিন-ডি-এর অভাবকে হেলাফেলা নয়
ভিটামিন-ডি ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস শোষণে সাহায্য করে, যা মজবুত হাড় গঠনে এবং অস্টিওপরোসিস-এর মতো রোগ প্রতিরোধে…
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ৫ টিপস, অবহেলা করবেন না
ডায়াবেটিস আজকের দিনে একটি অত্যন্ত সাধারণ কিন্তু জটিল রোগে পরিণত হয়েছে। এই রোগ নিয়ন্ত্রণে ওষুধ যেমন…
অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় চুল পড়া: কখন দুশ্চিন্তা করবেন, কখন নয়?
গর্ভাবস্থা প্রতিটি নারীর জীবনে এক বিশেষ সময়। এই সময়ে শরীরে হরমোনের অনেক পরিবর্তন আসে, যার প্রভাব…
উপকারী রোদের ছোঁয়া: সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি
সূর্যের আলো কেবল আমাদের দিনকে আলোকিত করে না, এটি আমাদের শরীরের জন্যও অপরিহার্য এক উপাদান। রোদের…
হরমোন: গুরুত্ব ও সচেতনতা
হরমোন আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কিছু রাসায়নিক বার্তাবাহক। এরা শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ ও তন্ত্রের মধ্যে সমন্বয়…
সকালে ঘুম থেকে উঠেই স্মার্টফোন হাতে নেন? জেনে নিন গবেষকরা কী বলছেন
সকালে ঘুম থেকে উঠেই স্মার্টফোনটা হাতে নেয়ার অভ্যাস আছে অনেকের। এ অভ্যাস সম্পর্কে সতর্ক করে গবেষকরা…
মিষ্টি কুমড়া থেকে যেসব উপকার পাবেন
নানানভাবে রান্না করে খাওয়া যায় মিষ্টি কুমড়া। আর যেভাবেই রান্না করা হোক না কেনো, মিলবে নানান…