নখের যত্ন নেওয়া বেশ গুরুত্বপূর্ণ একটা কাজ। শরীরের এই অংশটি আপনার স্বাস্থ্য এবং সময়ের আগে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার ইঙ্গিত দেয়।

অতএব, নখের রঙ এবং এর পরিবর্তনের দিকে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। নখের উপর দাগ বা ফ্ল্যাকিং বা অন্য কিছুর উপস্থিতি একটি আসন্ন রোগের সতর্কতা হতে পারে।
যখনই এটি ঘটে, একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিৎ যাতে ডাক্তার রক্ত পরীক্ষা এবং অন্যান্য পদ্ধতির মাধ্যমে তার রোগীর অবস্থা বুঝতে পারেন।
গুরুতর কিছু সন্দেহ হলে বিশেষজ্ঞ একটি বায়োপসি করতে চাইতে পারেন।
এছাড়াও এমন রোগ রয়েছে যা আমাদের শরীরের এক বা একাধিক অংশকে প্রভাবিত করে। এ রোগ হাতে হোক বা পায়ে হোক।
বেশিরভাগ স্বাস্থ্য সমস্যা কিডনি, ত্বক, লিভার, এন্ডোক্রাইন (অন্তঃস্রাবী গ্রন্থি), পুষ্টি এবং রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার সাথে সম্পর্কিত।
তবে নখের কোনও পরিবর্তন সবসময়ই গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করে না।
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ভ্যালেরিয়া জেনেল্লা ফ্রানজেন বলেন, “পায়ের নখের যত্ন খুব কম কার হয় এবং অনেক ক্ষেত্রে দেখা যায় পায়ের নখেই বেশি সমস্যা হয়। উদাহরণস্বরূপ, এগুলো হলুদ হয়ে যায় এবং মোটা হয়ে যায়।”
আমরা নিম্নলিখিত কিছু পরিস্থিতিতে যাব যা আসন্ন সমস্যাগুলির ইঙ্গিত দেয় এবং যেগুলির সমাধান করা দরকার৷ [আরও পড়ুন : ভারতে নতুন জীবন পেল পাকিস্তানের মেয়ে]
সাদা নখ
কেউ যদি অনুভব করেন যে তার নখের মধ্যে কোন অস্বাভাবিক পরিবর্তন হয়েছে, তাহলে প্রথমে তার রঙের দিকে নজর দেওয়া উচিত।
যদি নখের রঙ সাদার মতো দেখায় তবে এটি মাইকোসিস, সোরিয়াসিস, নিউমোনিয়া এমনকি হৃদরোগের লক্ষণ হতে পারে।
পুষ্টির অভাব, কম প্রোটিন জাতীয় খাবারও এর জন্য দায়ী হতে পারে।
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ জুলিয়ানা পিকুয়েট বলেন, “বিবর্ণ নখ রক্তাল্পতার লক্ষণ হতে পারে। শরীরে আয়রনের অভাব হলে নখগুলো চামচের মতো এবং ফাঁপা হয়ে যেতে পারে।”
লিউকোনিচিয়ার মতো একটি অবস্থাও রয়েছে যেখানে নখের উপর সাদা দাগ দেখা যায়। কিন্তু এতে কোনো ক্ষতি হয় না এবং এগুলো শরীরের কোনো পরিবর্তন নির্দেশ করে না।
এই অবস্থার চিকিৎসা করার জন্য, ডাক্তাররা সাধারণত রোগীদের কাছ থেকে সমস্যার আসল কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করেন।
যদি আপনার নখের রং সাদা দেখাতে শুরু করে, তাহলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান এবং যদি আপনাকে সেখানে কোনো মেডিকেল টেস্ট করাতে বলা হয়, তাহলে অবশ্যই তা করান যাতে প্রয়োজনে আরও বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করা যেতে পারে। [আরও পড়ুন : সিগারেট ছাড়তে কষ্ট হয় কেন?]

হলুদ নখ
নখ হলুদ হয়ে যাওয়া জিনগতও হতে পারে বা বার্ধক্যও এর জন্য দায়ী হতে পারে। এই অবস্থায়, নখগেলো মোটা লাগতে শুরু করে এবং হলুদভাব হয়ে ওঠে।
এটি ছত্রাক সংক্রমণের কারণেও হতে পারে। এছাড়াও, কিছু গুরুতর ক্ষেত্রে, এটি সোরিয়াসিস, এইচআইভি এবং কিডনি রোগ নির্দেশ করে।
যারা বেশি ধূমপান করেন তাদের নখের রংও সরাসরি সিগারেটের সংস্পর্শে আসার কারণে হলুদ হতে শুরু করে।
এই ধরনের ক্ষেত্রে বুড়ো আঙুল এবং তর্জনীতে এই হলুদভাব বেশি অনুভূত হয়।
নখের উপর সাদা দাগ
ত্বক বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরাও একে ‘পিটিং’ বলে থাকেন। এগুলি নখে ছোট দাগের মতো দেখায়, বেশিরভাগই একটি নখে একটি দাগ হয়।
এটি এটোপিক ডার্মাটাইটিস (এক ধরনের একজিমা), সোরিয়াসিস বা অন্য কোনো চর্মরোগ বা চুলের সমস্যার সঙ্গে যুক্ত হতে পারে।
সাউ পাওলোর ফেডারেল ইউনিভার্সিটির চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ জুলিয়ানা টোমা বলেন, “যদি নখে সাদা দাগ দেখা যায়, তাহলে এটি অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটার (হঠাৎ চুল পড়া) সাথে যুক্ত হতে পারে। এর চিকিৎসা করা উচিত।”
কিছু ক্ষেত্রে, এটি সিফিলিস নামক যৌনবাহিত রোগের লক্ষণও হতে পারে। [আরও পড়ুন : ১০০ বছর বাঁচার রেসিপি কী?]
নীল নখ
যদিও এটা অনেক দেখা যায়। নীল নখ কিছু ওষুধ ব্যবহারের কারণে হতে পারে।
ব্রণ বা ম্যালেরিয়ার জন্য ওষুধরে কারণে মানুষের নখে এই ধরনের ঘটনা দেখা যায়।
এমন হলে ডাক্তারকে দেখতে হবে যে কোনও নির্দিষ্ট ওষুধ বন্ধ করার প্রয়োজন আছে কিনা বা চিকিত্সা পরিবর্তন করার প্রয়োজন আছে কিনা।
নখের উপর বারবার ছত্রাকের সংক্রমণ
মাইকোসিস একটি ছত্রাক সংক্রমণের কারণে হয় এবং চিকিত্সা বন্ধ করা হলে পুনরাবৃত্তি হতে পারে। যদি এটি সঠিকভাবে পর্যবেক্ষণ করা না হয় তবে এটি বারবার ফিরে আসতে পারে।
পায়ের নখে প্রায়ই এই সমস্যা দেখা দেয়। চিকিৎসকরা বলছেন, একবার চিকিৎসা শুরু হলে ছয় মাস চালিয়ে যেতে হবে।
হাতে এমনটা হলে তিন থেকে চার মাস চিকিৎসা করতে হবে। রোগীর উচিত সময়মতো ওষুধ খাওয়া এবং ডাক্তারের পরামর্শে প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।
এর সাথে, এটিও পরামর্শ দেওয়া হয় যে এমন জায়গায় যাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত যেখানে এই সংক্রমণ ঘটতে পারে যেমন টাইট এবং গরম জুতা ব্যবহার, সুইমিং পুল এবং স্বর্ণালংকার ব্যবহার।
নখের উপর রেখা
এগুলিকে ‘বাইস লাইন’ও বলা হয়। এটি সাধারণত উচ্চ জ্বর বা কেমোথেরাপির চিকিৎসার পরে দেখা যায়।
যখন এই রেখাগুলি গাঢ় রঙে দেখা যায় এবং শুধুমাত্র একটি আঙুলে দৃশ্যমান হয়, তখন এটি মেলানোমার লক্ষণ হতে পারে।
মেলানোমা এক ধরনের ত্বকের ক্যান্সার। [আরও পড়ুন : চুলের যত্ন : এই চারটি সহজ উপায়ে আপনার প্রাণহীন চুলে প্রাণ ফিরিয়ে আনুন]
নখের ভঙ্গুরতা
বিশেষজ্ঞদের মতে, কোনো রাসায়নিক দ্রব্যের সংস্পর্শে আসলে নখ ভেঙ্গে বা পড়ে যাওয়ার মতো শুষ্ক হয়ে যায়।
এমনটি হলে চিকিৎসকের পরামর্শে ক্রিম বা অন্য কিছু ব্যবহার করে শরীরের ওই অংশে আর্দ্রতা বজায় রাখতে হবে।
দুর্বল নখ অন্যান্য কারণেও হতে পারে যেমন খাদ্যে প্রোটিন, বায়োটিন (B7) এবং অন্যান্য বি ভিটামিনের অভাবে।
নিরামিষাশীরা যদি ভিটামিন বি 12 এবং অন্যান্য পুষ্টির পর্যাপ্ত পরিপূরক গ্রহণ করেন তবে তারা ভঙ্গুর নখ এড়াতে পারেন।