আমাদের অনেকের শরীরেই ভিটামিন ডি-এর অভাব রয়েছে। আর এই কারণে বিপদ আরও বাড়ে। জানলে অবাক হবেন, এই ভিটামিন হাড়-দাঁত গঠন থেকে শুরু করে ইমিউনিটিকে চাঙ্গা রাখাসহ একাধিক জরুরি কাজে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
ভুক্তভোগীদের অধিকাংশই ভিটামিন ডি-এর ডেফিসিয়েন্সি সম্পর্কে ওয়াকিবহালই নন। তাই পরিস্থিতি আরও জটিল দিকে যাওয়ার আগে ভিটামিন ডি-এর অভাব থাকার লক্ষণগুলি সম্পর্কে বিশদে জেনে নিন। তারপর শরীরে যদি এমন কোনও উপসর্গ ফুটে ওঠে, তাহলে দ্রুত নিন চিকিৎসকের পরামর্শ।
অনেক বাচ্চার শরীরেই ভিটামিন ডি-এর অভাব লক্ষ করা যায়। আর এই সমস্যার ফাঁদে পড়লে ছোটদের শরীরে ফুটে এইসব লক্ষণ-১. উচ্চতা বাড়ে না ২. এক জায়গায় থমকে থাকতে পারে ওজন ৩. দাঁত ঠিকমতো ওঠে না ৪. গাঁটে গাঁতে ব্যথা হতে পারে ৫. এমনকী পিছু নিতে পারে পেশির ব্যথা। তাই সন্তানের মধ্যে এমন কোনও লক্ষণ দেখলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আরও পড়ুন
• কবে বাজারে আসলো আইফোন? শুরুতে ব্যবসা কেমন ছিল? এর দামই বা এত বেশি কেন
• Aurora : প্রকৃতির এক অদ্ভুত খেলা অরোরা বা মেরুজ্যোতি
• অপটিক্যাল ইলিউশন : ৮ সেকেন্ডে খুঁজে বের করুন ঈগল
বড়দের শরীরে এই ভিটামিনের অভাব হলে ফুটে ওঠে এসব উপসর্গ– ১. সারাদিন গায়ে-হাত-পায়ে ব্যথা ২. অত্যধিক ক্লান্তি ৩. হাঁটার সময়, সিঁড়ি বেয়ে ওঠার সময় পায়ে ব্যথা ৪. কিছু ক্ষেত্রে পিছু নিতে পারে অস্টিওপোরোসিসের মতো অসুখ। আর একবার এই রোগের ফাঁদে পড়লে ছোটখাট আঘাত লাগলেও হাড় ভেঙে যেতে পারে। তাই এমন কোনও লক্ষণ শরীরে দেখা দিলে ঝটপট চিকিৎসকের কাছে যান। তাঁর কাছে নিজের সমস্যার কথা খুলে বলুন। এই কাজটা সেরে ফেললেই দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠবেন।